Geh- und Haltungsschule

Leichtigkeit in den Bewegungen bedeutet auch ein ansprechendes, dynamisches und erfolgreiches Auftreten - beruflich ebenso wie privat und beim Sport.

In meiner Gehschule lernen wir mit allen Sinnen 
auf informative und inspirierende Weise.

Sie lernen:

• sicheres, natürlich -leises, leichtfüßiges Gehen für eine aufrechte Haltung mit entspannter Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur 
• Ihre schmerzverursachenden Bewegungsmuster für Arme, Hände und im Besonderen der Daumen abzulegen 
• leichtes und richtiges Aufstehen, Hinsetzen, Bücken und Heben
• leichtes und leises Treppensteigen
• sicheres, leichtfüßiges Laufen
• sicheres, verletzungsfreies Springen in Sport und Freizeit
• Bewegungssicherheit in allen Lebensbereichen,                                                                              auch vor und nach einer Operation oder Amputation

• Ihre schmerzhaften Haltungsgewohnheiten im Alltag wahrzunehmen und abzulegen
• die Muskulatur, die Sie für leichtes Gehen und schmerzfreies Bewegen brauchen, wieder in einem harmonischen Zusammenspiel wirken zu lassen
• die Zusammenhänge von innerer und äußerer Aufrichtung zu spüren und zu verstehen
• die Wirkung von Glaubenssätzen, die Sie in Ihrem Alltag immer wieder in die gleichen Bewegungsmuster fallen lassen, zu erkennen und abzulegen 

• wieder mehr Selbst-Vertrauen in Ihre eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu gewinnen
• was Spannkraft mit Sturz- und Verletzungsprophylaxe zu tun hat
• was Hallux valgus und X-Bein-Fehlhaltung mit Beckenbodenschwäche zu tun haben